Sie suchen einen Yogakurs in Pulheim, Sinthern/Geyen, Brauweiler/Dansweiler, Bergheim/Glessen, Frechen/Königsdorf?

Ich biete Ihnen Hatha Yoga und Yin Yoga:

• Individuelles Training in kleinen Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene
• Persönliches Eingehen auf jede/n Teilnehmer/in
• Unterstützung bei Ihrem natürlichen Bewegungsablauf
• auch als Privatstunde im Einzeltraining

Mein Unterrichtsstil setzt sich aus verschiedenen Einflüssen aus unterschiedlichen Yogarichtungen zusammen.
Melden Sie sich zu einer Probestunde an und lernen Sie mich und meinen Unterrichtsstil kennen.

Sie sind an einem Yogakurs zur Minderung der Beschwerden während der Wechseljahre oder bei Kinderwunsch interessiert?

Ich biete Ihnen Workshops zur Einführung in die Hormonyogareihe nach Dinah Rodrigues. 

Sie sind an Yoga interessiert, haben den Einstieg jedoch nie geschafft?

Ich biete Ihnen Yoga für Späteinsteiger. Genau das Richtige, um Lebenslust und Vitalität in der zweiten Lebenshälfte zu steigern. Durch die Übungen soll die vorhandene Kraft erhalten werden, gleichzeitig werden Balance und Beweglichkeit gefördert. Mit Hilfe der Atemübungen lässt sich das Lungenvolumen vergrößern und der Atem vertiefen. In jeder Hinsicht ein Gewinn für mehr Lebensqualität und ein positives Lebensgefühl. Die Yogaübungen sind so abgewandelt, dass sie z.B. mit Hilfe eines Stuhls für jeden ausführbar sind. Egal ob mit 60 oder 75, Yoga ist in jedem Alter einen Versuch wert.

Sie suchen einen Meditationskurs?

Ich biete Ihnen regelmäßig stattfindende Termine zur Tiefenentspannung (Yoga Nidra) sowie Workshops zur Einführung in die Meditation.

Sie haben eine Krebserkrankung? 

Ob Sie grade erst die Diagnose Krebs erhalten haben, in Behandlung sind oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchten: Yoga kann Sie auf Ihrem Weg begleiten und Ihnen helfen, sich wieder ganz zu fühlen.

Yoga und KREBS

• ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen in diesen Situationen zugeschnitten
• berücksichtigt unterschiedliche Stadien der Therapie wie Chemo, Bestrahlung, Reha
• unterstützt Sie darin, sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen
• führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, so dass die herausfordernden Zeiten besser gemeistert werden können